ダイエット売れてるランキング



2009年10月20日火曜日

売れてるダイエット商品ランキング！

第１位

世界一の美女になるダイエット

↑ご購入はこちらからどうぞ
著者：　Erica Angyal
レーベル：　幻冬舎
ページ数：　161
出版日：　2009-04

価格：　￥ 1,365
出荷：　在庫あり。

■レビュー

医美食同源　　 　安井　真守　 　2009-10-19

健康に気を遣っている方なら、既にケヴィン・トルドー氏の「病気にならない人は知っている」という本を読んだ事があるかと思います。

「ミス・ユニバース請負人」のエリカ・アンギャル氏が満を持して書いた、この「世界一の美女になるダイエット」は、その美容バージョンといえるかもしれません。
最初は妻の為というよりも、メタボが気になりだした私自身の為に購入しましたが、パラパラと読んでいると、やはり「病気にならない人は知っている」と同じ内容がいくらでも出てきます。

「白い食品は、栄養も何も無い抜け殻」

スポーツ医学や美容の世界では、これは常識中の常識として定着しているみたいですね。
「医食同源」という中国の諺がありますが、どうやら「医美食同源」が正確な表現のようです。


食事の概念が変わりました 　miri　 　2009-10-13

妊娠を希望しているので、健康的な身体作りのために様々な情報を集めていたところ、この本に行き着きました。他の栄養に関する情報を調べた上で感じる事は、この本では、どのような年代にも通じるスタンダードとも言える、効率の良い正しい栄養素の取り方が記載されているという点です。オイルの種類などについては分かりやすく解説されており、栄養学の初心者には、この本が取っ掛かりとなるのではと思います。
私はダイエットはしていませんが、この本に書かれてある方法を１カ月程度試したところ、よく眠れるようになり、ドカ食いする事がなくなり、肌や体調も良くなりました。
お腹のぽっこりも、それ程気にならなくなりました。これからもこの本の方法を続けていきたいと思います。


世界一の美女になるダイエット 　ちょこ　 　2009-09-27

とても分かり易い本でした。
書いてある事が明確で実践し易いと思いました。
美女になるためのバイブルとして一冊持っておく事をお勧めします


世界一のA型美女になる方法と・・・・・・ 　0900　 　2009-09-23

同じエリカアンギャルさん著書の　世界一のA型美女になるダイエット　（題名間違えていたらすいません・・・）　と内容が　ほぼ一緒でした。
最初にA型美女になる方法の本を買ってとても内容が良かったので　最新著書の　世界一の美女になるダイエットも買ったのですが内容が一緒だった為評価星２つにさしていただきました。




早速やってみたくなります 　つちのとい　 　2009-08-30

先日テレビで紹介されていてさっそく注文。うーん、さすが！わかりやすくて納得しやすい。これ始めます！
あのミスユニバースの森理世さんや知花くららさんがが全信頼をおいて
著者エリカ・アンギャルのアドバイスを全信頼をおいて受け入れたのですから。。。

この本に書いてあることを少しでもやってみることはきれいにつながるに違いありません。

68項目のアドバイスがわかりやすく書かれています。

たとえば白いもの・・・白米。白砂糖、パン・・・はよくない
茶色のものを食べましょうとあります。
お買いものに困ったらトマトとベリーですって。
なるほど！オイルにも注意を払い。。。
うーんなんだかすぐにやってみたくなる！！
さっそく夕食の買い物に行ってきまーす。
第２位

スーパーボディ ホットバーニングジェル 200g

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著者：　
レーベル：　スーパーボディ
ページ数：　
出版日：　

価格：　￥ 1,890
出荷：　在庫あり。

■レビュー

冷え性にはいいけど…しかし　　 　カラン　 　2009-10-18

他の人も書かれていた通り痛いです。痛すぎて動いてごまかしてました。しばらくたつと、痛みは消えてポカポカが続き寒い夜にはうってつけでした。
効果は不明です。
使用時の痛みから恐怖感がでました。(個人差だと思います)
したがって使用を断念しました。
臭いは悪くないので刺激に耐えられる方にはいいとおもいます。


変わらなかった 　ぷぷ　 　2009-10-07

部分痩せをしたいと思い購入しました
もうすぐ使い終わるのですが、
まったく変化がありません

痒さ熱さ痛さを我慢したのに
これかと思うと残念です


信じて良い商品! 　nanaCo　 　2009-09-24

他のレビューにもあるように、
最初はたしかに、熱いし痒いし辛いです。
ただ、それも次第に慣れてきて、
辛くなくなる頃には脂肪が落ちてます。
わたしの場合、見た目どころか触っても判るくらいに太ももが細くなり、ウェストもくびれてきました。
個人差はあると思うし、善し悪しはありますが、試す価値はあります。


効果ありただし 　kazz　 　2009-09-21

僕は、かなり効果有りました。一週間でウエスト108 aから103 aに、ただし皮下脂肪タイプに有効なのでは?皮下脂肪の無い所に塗ったらかなりヒリヒリが強く大変でした。内臓脂肪タイプはかなりキツイかも!


所感 　ゾマホン太郎　 　2009-09-04

腹に塗りました。

熱い
痛い
痒くなる以前に洗い流した為不明

とりあえず、熱さと痛みを我慢する事によって汗は出る…

結果的には目標達成なのかもしれないが、なにかが違う気もする。

ちなみに、塗った部分から汗が出るわけではなく、額から嫌な我慢汗が出ます。


この痛みは、飲み会とかでバツゲームとかに使うと良いかも(笑)
第３位

NHKためしてガッテン流 死なないぞダイエット 最新版

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著者：　
レーベル：　メディアファクトリー
ページ数：　256
出版日：　2009-02-04

価格：　￥ 1,260
出荷：　在庫あり。

■レビュー

計るだけでは痩せません　　 　はひふ　 　2009-10-06

「計るだけダイエット」と言う名前ですが、計るだけでは痩せません。
著者も「計るだけで痩せるわけがない」と本書の中で言っています。
体重を計ることと併用して、食事管理や運動を組み合わせていって欲しい。
と言っています。

ではなぜ体重を計ることが大事なのかというと、それはダイエットに対するモチベーションを維持することが出来るから、だそうです。

本の前半半分は実験結果やいろんな数値、そして著者の健康に対する想いや体験談などです（糖尿病の方の話はとても印象的でした）。中盤に計るだけダイエットのやり方（分量は少ないです）。後半はその他、著者おススメのダイエット方法（運動など）です。

結論としては、計るだけでは痩せないが、モチベーション維持には最適！
といったところでしょう。過度の期待は禁物ですが、まあまあ面白かったです。
大事なことは、『いつまでもデブとおもうなよ』の著者のように、この「計るだけ」を取り入れつつ自分なりの方法をあと一歩加えなければいけないようですね。
（私は二ヶ月「計るだけ」を実践してみたのですが、特に体重は減らなかったので以上の様に感じたわけです。）


読んで良かった。 　たけちゃんまん　 　2009-09-21

最終目標「死なない」というのがとっても気に入りました。

子供がまだ小さいので絶対にまだ死にたくないので…

地道に全然無理なく続けられるので飽きっぽい人でも大丈夫では？



これはスゴイ！！ 　まっつん　 　2009-05-10

これはハッキリ言って名著です
気軽にダイエットできて、しかもお金も掛かりません。
体重計とパソコンだけ。
エクセルもいいですね。
「言い訳」欄があって、日記風に入力できる。
ボクも２ヶ月で７kg痩せ、いま９kg減です。
目標まであと１．５kgなんで、がんばります！
いや、がんばらなくても、勝手に痩せます^^



ゆるいダイエット 　yuko　 　2009-04-18

こんなゆるいダイエットがあるでしょうかと笑ってしまうほどの内容。読んでいる時は半信半疑。この本を購入してから1ヶ月ちょっとです。毎日2回体重計に乗ってあまり変化がなく「う〜ん」と思っていたらよ〜くみると少しずつグラフが右肩下がりになってきました。スタートから1ヶ月ちょいで2kgほど落ちました。食べたかった欲求が体重計へ乗った時への楽しさに変わり、これなら続けられそうです。リバウンドの心配がなく、苦でもない…自分の意思で食べ物を健康的に調整して、ジャンクフードや夜食に手を出さなくなりましたよ。この本はハッキリ言って安いです（笑）


よくわかる、納得できた 　ちゃーこ　 　2009-04-16

健康診断にひっかりそうになっていた夫のために読みました。
現在夫婦でいっしょに開始して、２ヶ月です。
なんと！今までま〜ったくやせなかった、というかやせる気がなかった？！夫が
−５.３キロ減!!
計るだけという非常に単純な方法なのですが、
著者の実体験、＆さすがガッテンのわかりやすい科学的な解説のため、
納得して自主的にダイエットができます。
納得する、というのがきもかも。（そうじゃないとやめちゃうので）

何しろ１５年ぶりに学生時代の体重になったのでびっくりしています。
健康診断での血液のデータもよくなったので（これも本のとおりだった）、続けます。
第４位

カーディオキック・ダイエット [DVD]

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著者：　
レーベル：　クリエイティヴ・コア
ページ数：　
出版日：　

価格：　￥ 2,911
出荷：　在庫あり。

■レビュー

期待も込めて！　　 　白鳥　 　2009-09-16

アマゾンでこのダイエットをみて購入しました。
まだ挑戦はできてないけど、
楽しそうだし、やってみます！
期待を込めて５つ星！

やせるぞ！


いやぁ〜なかなか!! 　Gベイカー最強　 　2009-09-04

最初は『あれ・こんなもんか?…女性向きかなぁ?』と思ってたけど、進むにつれ発汗→滴る程にまで!

20日ばかり続けてますが、呼吸に気を付けながら動作をするとキツいです。

関係ないけど木幡さん・僕はドストライクです…エクササイズ中2〜3回『…可愛いゎあ〜』ってつぶやきますΣ('∀`;)


楽しめるけど。。 　マヤ　 　2009-08-28

レビューの評判が良かったので購入してみました。格闘技に憧れる私としてはポーズがかっこよくて、マネするだけでも楽しめます！５分のメニューはあっという間に出来ても、じんわり汗が出て、毎日続けられそうです。が、メインの２５分は同じ動作や似た動作の繰り返しが多くてちょっと飽きました。関節を多く使うのでやり過ぎたら関節痛にならないか心配。メインを毎日やりたいかというと？な部分もあるけど、先生の動きは比較的ゆっくりで無理なポーズもないので誰にでも出来るエクササイズと思う。


ダイエット? 　さち子　 　2009-08-19

ダイエットが第一目的なら分かりづらいです。確かに効くと思います。腕とか…。インストラクターの方の体型を観る限り…ダイエットできて、ストレス発散出来るなら、一石二鳥!と考えて取り組んだ方が良いと思いましたp('⌒`q)
過剰に期待していた為、★3つです(^_^)


楽しい！！ 　akiko　 　2009-08-09

４月に転勤があり、慣れない環境にストレスが溜まっていたのか、４kg増・・・。
レビューを見て、ダイエットにもなりそうだし、ストレス発散にもなりそうだし、と思って購入しました。
これまで、格闘技系のスポーツは全くやったことがなかったんですが、とにかく楽しい。
ちょっと不器用な自分のポーズをみて、笑ってしまいますが、汗をかいてストレス発散・ジャブ、キック、エルボっ！でストレス発散になります。
悲しいかな、体重には変化がないですが、欲望のまま食しているので、自業自得です。
でも、これでストレス緩和になれば、食への欲求も落ち着いてくるんじゃないかなって期待しています。
第５位

股関節1分ダイエット―★体重13キロ減★ウエスト13cm減★お尻の高さ10cmアップ (青春文庫 み- 10)

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著者：　
レーベル：　青春出版社
ページ数：　171
出版日：　2008-11-07

価格：　￥ 550
出荷：　在庫あり。

■レビュー

整体　　 　ジンジャー　 　2009-07-22

ダイエット本を沢山読みましたが、この本は今までで一番良いです。
股関節を整えるとボディラインがキレイになるということを可愛いイラスト入りでとても分かりやすく解説してくれています。そしてその方法がとても簡単なところも良いです。
実践したところ２週間でなんとウエストが５ｃｍも減りました。すごい効き目です。
自分で自分を整体している感じで日頃から股関節に意識を向けられるようになりました。ずっと続けていきたいと思います。どのくらい変われるか楽しみです。
値段は手頃ですが、内容満載で本当にオススメです。


　　 　




　　 　




　　 　




　　 　
第６位

満腹30倍ダイエットサプリカプセルタイプ63粒タイプ

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著者：　
レーベル：　満腹30倍
ページ数：　
出版日：　

価格：　￥ 997
出荷：　在庫あり。

■レビュー

飲みづらい　　 　ニジマス　 　2009-07-24

7粒で大盛りごはん一杯分と書いてあったので水といっしょに、飲もうとしたのですが、カプセルが大きく喉につまりそうになりました。でも効きますよ!!



それでも… 　わさび　 　2009-07-08

普通に食べれてしまう私にはあまり効いてないのかも…。間違って3袋も買ってしまったので、期待して続けてみます!


満腹感 　LEE　 　2008-12-05

かなりオススメです。ご飯の前にコップ1杯の水で飲んでから食事するとたくさん食べなくても腹持ちします。夜遅くお腹が空いてしまった時も数粒飲むとおさまりますし、同種のアメも出てるので合わせて買って食べると口寂しいときも乗り切れます。しかもおいしい!いままでダイエットに失敗してきましたが強い味方ができました。


　　 　




　　 　
第７位

自分が変わる!30日ダイエット手帳

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著者：　
レーベル：　女子栄養大学出版部
ページ数：　64
出版日：　2008-03

価格：　￥ 525
出荷：　在庫あり。

■レビュー

飽きっぽい人でも大丈夫　　 　hiroe822　 　2009-09-09

レコーディングダイエットにはいろいろなノートを試してみましたが、この手帳はサイズ、書き込むスペース、まずは1カ月という区切りのよさなど、お勧めの1冊です。飽きっぽい性格ですが、今のところ楽しく記入して、運動や食事にも気を使うようになりました。友達にもプレゼントして喜ばれました。


すっかりやる気です！ 　ちょこさち　 　2009-02-04

続けられる自信が無かったので、まずは30日というこのノートを使い始めてから、カロリーを気にする生活になり、運動を気にする生活になり...結果3週間目ですが健康的に2キロ痩せました。
改善された食事と運動でとにかく毎日楽しい！
ノートは一日一ページ。書き込む所が大きいと、雑でもいいからとにかく書き続けられます。
運動についてはExで考えるようになっています。最初はノートに書いてある運動量を目安に書き込みましたが、Exが分る歩数計にして気をつけています。
とにかく様様です。
次は90日ノートを！と思っています。


取り組みやすい！ 　minimouse　 　2008-10-12

レコーディングダイエット用の手帳が何種類か出ているようですが、
私はこの手帳のフォーマットが一番好きで、活用して３ヶ月目になります。
健康的に４．２kg減で、今のところ順調にダイエットを続けています。
細かいカロリー計算や食材を記入せずとも、
おおよその献立と市販品に書かれているカロリーを意識するだけでも、
色々なものが見えてきて、少しずつ自分の中のルールを増やして、
食生活を改善できるよう努めています。
「○○だけダイエット」で挫折を繰り返している方にぜひ試していただきたいです！


効果あり！！ 　tomokom　 　2008-04-09

１ヶ月で４キロ太ってしまい糖尿病になると看護師に注意され１日何を食べたか書き出すことに・・。この手帳はそんな私にぴったりの手帳でした。食事のバランスもとれるよう工夫がしてあり、ダイエットだけでなく食生活を見直したい方にもお勧めです。効果もありますよ。


　　 　
第８位

ファスティングダイエットカップケーキ

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著者：　
レーベル：　井藤漢方製薬
ページ数：　
出版日：　

価格：　￥ 1,271
出荷：　在庫あり。

■レビュー

じゃりじゃり・・・　　 　hana　 　2009-05-28

たしかに、味も結構普通かもしれないけど、
いくら混ぜても砂を噛んだようにジャリジャリする･･･
これは混ぜ方が悪いのでしょうか？？？
でもいくら混ぜてもダメでした。
それから、私はお腹いっぱいにはならなかったです。
おやつとして食べています。


コレなら頑張れそう 　ぶっちょ　 　2009-05-10

食感はモサモサ、たまにジャリジャリ…
でも、意外と美味しい♪
スープ系よりも腹持ちが良い気がします
水分を取りながら食べると良いです
一日２食でもいけそうです



美味いっっ★ 　せりせり　 　2008-09-10

ダイエット食品にしてはかなり美味しいです★たっぷりの水と一緒に食べればお腹いっぱい★カロリー高くなるけどナッツを入れるとさらに美味★オススメです!


おなかにたまります 　めぐ　 　2008-07-19

３ヶ月ほど前から継続的に食べてます。
ダイエット食品としてはかなりおいしいほうだと思いますよ〜。
牛乳と混ぜてレンジでチンすればいいだけだから簡単だし、
チンしてすぐ食べればあつあつでおいしい！
水分と一緒にとればおなかがふくれるし、腹持ちも良いです。
私はショコラ味が一番好きかな？
ちなみに運動も並行して続けたところ、約３ヶ月で10kg近く落ちました。
これからも続けようと思います。


結構お腹にたまるかも… 　かさぶたぶたぶ　 　2008-05-18

ダイエットしようと思い、運動が苦手なのでダイエット食品に手を出してみたんですが…。

案外これお腹にたまります！もっと物足りないかと思ってたんですが、たっぷりの水とゆっくり食べれば満腹に！ただその後お腹がすくのは心なしか早いような…。まあ仕方ないか；仕事の前とかに食べれば忙しくて空腹も気にならないし笑。
ちなみに味は不味くはない！まあちょっと味うすいかなーて感じだけど、それがまた満腹につながる気がする！私はメープル味が好きかな。

しばらくこれで頑張ろう☆
第９位

痩せるNo.1理論 実践!脳から始めるダイエット成功法則

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著者：　西田 文郎
レーベル：　現代書林
ページ数：　189
出版日：　2005-07-05

価格：　￥ 1,260
出荷：　在庫あり。

■レビュー

面白かった！　　 　vega　 　2009-07-23

著者のお父様の本を何冊か読んだことがありますが、
著書の本は初めて。
でも、お父様と同じく、前向きで読みやすく、
読後感がさややかなとてもいい本でした。

ダイエット！と表紙で謳っていますし、
実際、本の中でもほぼダイエットについて話されていますが、
これ、ダイエットに限らず、ほかのことにも応用できるな、という印象。

楽しむ、苦に思わない、脳を快適な状態にする。

「私、またどうせ失敗すると思うけど・・・」なんて言いながら
ダイエットして成功するわけがないじゃない？というのが著者の意見。

ごもっとも。

敵をあざむくにはまず味方から。
自分の脳のIRAをだますことが大切なんだとか。
脳にとって1回のウソはウソだけれど、100回のウソは本当、というのも
なんだかうなずけました。

気分が明るくなりいい本です。
ダイエットに限らず、何でも楽しんで明るい気持ちでやらなくちゃ
だめですね。


脳を変える？ 　りぶれ　 　2009-07-03

ﾀﾞｲｴｯﾄできるように脳から変えるという理論は、私にはあまり参考になりませんでした。
目標を書いて貼るとか、理想の写真を貼るとか、前向きに楽しむとか。
素直に始められる人なら成功するかもしれません


ダイエットと脳 　ゲンイズ　 　2008-06-22

「ダイエットは辛い、けど痩せたいからがんばる！」と思っているうちはダイエ
ットに失敗する。「ダイエットすることは快感！」と思いながらダイエットをす
れば必ず成功する、と述べています。そしてそのように自分の脳に思わせる方法
をわかりやすく述べている本です。

その方法とは

・脳が反応するような、具体的な目標を持つこと。例:結婚式の〜月〜日に〜キロ
　になっている。(私は、ただ具体的な目標を立てればいいということでなく、具
　体的な　目標に加え脳が反応するような自分にとって影響度の高い言葉と結び
　つける必要があると捉えました。)
・成功イメージを持つ(例:理想の体系の写真を切り抜き顔の部分だけ自分の顔の写
　真に置き換える、等)

といったこと。

蛇足ですが、この方法は人を動かしたい時も利用できると思いました。
動かしたい人が反応するような言葉を使い、その言葉と一致するイメージ(ビジョ
ン)を打ち出し共有すればいいと思いました。ただ、前提としてそもそもその人と
信頼関係がある程度築けていることが必要ですが。

最後に誤解を恐れずに言うと、この本はやせるためのモチベーションを上げるため
の本、ということができると思います。理想の体系になるために必要な具体的技術
は述べられていません。

タイトルだけ見るとこの本を見れば自分の理想の体に最短距離でなれる、と思いが
ちですが、そうなるには栄養学・運動生理学の知識が必要です。

ただ、そういった知識を得る前に絶対必要なこと、をこの本から学べます。


やってみる価値ありです！！ 　ぬれ煎餅　 　2008-05-06

ドキドキするというか、
ワクワクするダイエット方法でした♪
痩せた自分の理想のダイエット方法は、
丁度いいプレッシャーがやる気を起こさせてくれます！！
けど、飽き性やスッキリしたいッッ！！という人は
難しいダイエットかもしれません。



究極のダイエット成功本 　スーパー8　 　2008-04-14

これはすごい本ですねえ、ダイエット本だと甘く見ていました。 内容は全てに通じる自己啓発本です。 ダイエットの本としてではもったいない気がします。
アマゾンで総合ベストセラー第一位になった理由がよくわかりました。
第10位

バンド1本でやせる! 巻くだけダイエット (骨格矯正バンド付き)

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著者：　
レーベル：　幻冬舎
ページ数：　112
出版日：　2009-06-25

価格：　￥ 1,575
出荷：　通常1～2か月以内に発送

■レビュー

ダイエットよりは整体　　 　sum　 　2009-10-18

金スマで見た後にミーハー的に購入してみました。
ダイエット効果はあまり期待せずに、元々言われていた姿勢の悪さの矯正のために買いました。

家にいるときはどこかにバンドを巻く日々が3週間ほど続いています。
結果からいえば猫背や下半身の歪みはかなり矯正されてきています。
それに付随して体重はあまり変わりませんが、見た目として細くなった印象になりました。
友人などに「痩せた？」や「細くなった？」と言われることが確実に増えました。

本のタイトル通りではないので、星は3つです。
姿勢や肩こりの方には続けられるなら、お勧めです。




簡単で効果あり 　さくゆき　 　2009-10-13

金スマ放送後にすぐ購入しました。内容はよくありがちなものですが、付属のゴムバンドのおかげですぐやる気になるし、簡単にエクササイズできます。育児中の為、産後ダイエットしたくてもなかなか運動もできずにいましたが、この方法は一回三分まで。一週間後、はけなかったジーンズを試してみたら入りました。肩凝りが辛いときは、バンドをたすきかけにして姿勢をなおしています。私には効果がありました。


全身がだるくなります 　risa☆　 　2009-10-06

人気商品だったので割高ですが中古品を買いました。
さっそくやってみたのですが・・・
なぜだか全身がだるくなります。
通っている加圧の先生に聞いたらバンドを巻くと血行が悪くなるから
ちゃんとした先生が指導したうえでしたほうが良いらしいです。



楽しく取り組めます☆ 　カサビア　 　2009-09-28


金スマを見て買って以来、楽しく取り組んでやっています。

夜に少しやるだけでなにより、体調の良さを感じます！
「これは体にもいいなー」と思うとめんどくさがりの自分も、
しっかりと楽しく取り組めています。

（他のダイエット法ではすぐに挫折してきたので。。。。）

ただ、少しこの本で紹介されている方法が多く、
全部やるのが大変なので（私がめんどくさがり。。）
おとといからは、妹が買ってきた別の本になるのですが、
≪バンテージダイエット≫という方をやっています。

この本もとてもよいと思いますし、
≪バンテージダイエット≫のほうもおすすめですね。


ギリギリ入手出来ました。 　たぁにゃん　 　2009-09-25

【骨盤のゆがみや広がりを矯正するだけで、様々な症状が改善される】が本書のコンセプトです。
金スマではダイエットがメインで放映されていましたが、本書では“全身のゆがみを矯正して健康になると、同時に美しさも手に入る”といった視点で書かれています。
コンセプトそのものに目新しさはありませんが、難しい言葉での説明がありませんので、この種の本を読むのが初めての方でもすんなり理解出来そうな、優しい本だと思いました。
イラストが多い上、大半がバンドを利用したエクササイズの説明ですので、殆どの方が1時間以内で読破出来るかと思います。

エクササイズですが、一例を挙げますと、
　●脚スッキリ巻き
　●首のばし
　●股関節回し
　●二の腕集中シェイプ
などで、殆どが5分以内には完了する内容で、多忙な方や面倒くさがりの方でも行いやすい内容です。
(著者自身が面倒くさがりだそうです)

金スマ放映以来入手困難に陥り、オークションでも高騰する程突然大ブレークしてしまい、入手出来ない方が沢山いらっしゃる様ですが、まだ暫く入手出来そうにない方、特にバンド目当ての方は、ダイソーで販売されている210円のゴムバンド(本書に付属のバンドは150cm/ダイソーの商品は120cm)で代用可能かと思います。

ラベル:

posted by di at 12:56

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